একটি কুকুর কত ব্যায়াম প্রয়োজন?

একজন কুকুর প্রেমিক হিসেবে আপনি ব্যায়ামের গুরুত্ব বোঝেন। আপনি জানেন যে প্রতিদিন আপনার কুকুরকে হাঁটা আপনার এবং আপনার কুকুরের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি আপনি এই প্রবাদটিকে "একটি ক্লান্ত কুকুর একটি ভাল কুকুর" হিসাবে দায়ী করতে পারেন। কিন্তু বিভিন্ন কুকুরের জন্য বিভিন্ন স্তরের কার্যকলাপের প্রয়োজন হয়, যেমন একটি কুকুর পুরানো আমলের চামড়ার কলার দিয়ে ঠিক থাকতে পারে যখন অন্যটি একটি বলিষ্ঠ নো-পুল জোতা প্রয়োজন। আপনি কি কখনও নিজেকে ভাবছেন, "আমার কুকুরের আসলে কতটা ব্যায়াম দরকার?"

কুকুরের জন্য ব্যায়ামের প্রধান সুবিধা হল:

1. শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন

2. মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করে

3. একঘেয়েমি বা উদ্বেগের কারণে খারাপ আচরণ হ্রাস করুন

একটি কুকুরের কতটা ব্যায়াম প্রয়োজন তা বয়স, বংশ, শারীরিক সুস্থতা/আঘাত এবং পরিবেশ সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে।

আমরা কুকুরের ব্যায়ামের জন্য সাধারণ নির্দেশিকা একত্রিত করেছি, তবে আপনার কুকুরের ব্যক্তিত্ব এবং ক্ষমতা বিবেচনা করতে ভুলবেন না। আপনার কুকুরের সাথে ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে একজন পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন! আপনার কুকুরের সাথে কীভাবে ব্যায়াম করবেন সে সম্পর্কে ধারণার জন্য, আমাদের এখানে একটি সম্পূর্ণ গাইড রয়েছে।

একটি কুকুরছানা কত ব্যায়াম প্রয়োজন?

প্রাপ্তবয়স্ক কুকুরের তুলনায়, কুকুরছানাগুলি উদ্যমী হয় তবে তাদের শক্তি কম থাকে। তারা এখনও ক্রমবর্ধমান, যার মানে তাদের আরো বিরতি প্রয়োজন এবং তাদের খেলার সময় ছোট অংশে বিভক্ত করা প্রয়োজন।

আপনার কুকুরছানাটির সাথে ছোট 5-10 মিনিটের সেশন বিবেচনা করুন যার মধ্যে প্রশিক্ষণ, হাঁটা এবং এমনকি খেলা অন্তর্ভুক্ত। ব্যায়াম এখানে চাবিকাঠি, এবং আপনার কুকুরছানা এর হার্ট রেট আপ পায় যে কিছু কৌশল করা উচিত.

আপনি এবং আপনার কুকুরছানা একসাথে যতক্ষণ ব্যায়াম করবেন, ততই আপনি ক্লান্তির লক্ষণগুলি এবং কখন থামতে হবে তা চিনতে সক্ষম হবেন।

একটি উন্নয়নশীল কুকুরছানার শরীরের জন্য দীর্ঘ হাঁটা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে তাদের জয়েন্ট এবং হাড়, তাই সাধারণত ছোট হাঁটা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

একটি ভাল নির্দেশিকা হল কুকুরছানাটির জীবনের প্রতি মাসে পাঁচ মিনিট হাঁটা, দিনে দুবার পর্যন্ত। তাই, একটি 12-সপ্তাহ বয়সী কুকুরছানা নিরাপদে সকাল ও রাতে ১৫ মিনিট হাঁটতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্ক কুকুরের জন্য ব্যায়াম

আপনি শুনে অবাক হবেন না যে এই জাতটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক কুকুরের কতটা ব্যায়াম প্রয়োজন তার ভূমিকা পালন করে। বয়স এবং ফিটনেস একটি কুকুর ব্যায়াম করার সময় বিবেচনা করার জন্য দুটি সবচেয়ে বড় কারণ, শাবক তাদের সাধারণ কার্যকলাপ স্তরের একটি সূচক।

আরও কিছু সক্রিয় কুকুরের প্রজাতির মধ্যে রয়েছে যার জন্য আরও ব্যায়াম প্রয়োজন:

টেরিয়ার

রাখাল

উদ্ধারকারী

নির্দেশক

ঘ্রাণ শিকারী

সাধারণভাবে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক কলি বা ক্রীড়া কুকুরের প্রতিদিন 60-90 মিনিট ব্যায়াম করা প্রয়োজন। এর মধ্যে আরও কঠোর ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যেমন দৌড়ানো, অন্যান্য কুকুরের সাথে খেলা বা হাইকিং। হাইপারঅ্যাকটিভ কুকুর চটপটে বা ফ্লাইবলের মতো কুকুরের খেলায় উন্নতি করতে পারে! ভারসাম্য কাজ পোষা পিতামাতার কাছে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়। যদি সকাল বা সন্ধ্যার সময় আপনার সক্রিয় কুকুরের জন্য সঠিক না হয়, তাহলে কুকুরের ডে কেয়ার সেন্টারে বন্ধুর সাথে ব্যায়াম করার জন্য তাদের ব্যবস্থা করা কেবল টিকিট হতে পারে।

কিছু কম সক্রিয় কুকুরের প্রজাতির ধরন যার জন্য কম ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়:

খেলনার জাত (মাল্টা, ইয়র্ক, চিহুয়াহুয়া)

জায়ান্ট ব্রিডস (গ্রেট ডেনস, মাস্টিফস, নিউফাউন্ডল্যান্ডস)

ব্র্যাকিসেফালিক, বা স্মুশ-নাকড, জাত (পগ, ফ্রেঞ্চ বুলডগ, শিহ তজু)

প্রাপ্তবয়স্ক খেলনা বা কম শক্তির জাতগুলির জন্য প্রতিদিন 30-60 মিনিট ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়৷ কিছু কুকুরের জন্য, এর অর্থ আশেপাশে ধীরে ধীরে হাঁটা। অন্য সবার জন্য, এটি বাড়ির পিছনের দিকের উঠোনে কয়েকটি গেম। অবশ্যই, সমস্ত কুকুরের কার্যকলাপের চাহিদা তাদের বয়স এবং ক্ষমতার উপর নির্ভর করে।

বয়স্ক কুকুর জন্য ব্যায়াম

কুকুরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে বাতের কারণে তাদের চলাফেরা শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং হাঁটার সময় তারা দ্রুত ক্লান্ত হতে পারে। আপনার বয়স্ক কুকুরছানাটি সে আগের মতো দ্রুত বা যতটা দূরত্বে চলতে পারে না, তবে ব্যায়াম এখনও তার রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ! যৌথ পরিপূরক কঠোরতা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে; আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে এই বিকল্পটি নিয়ে আলোচনা করুন।

সাধারণভাবে, বয়স্ক কুকুরদের প্রতিদিন আনুমানিক 30-60 মিনিট ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়, যা দুই বা ততোধিক "অ্যাক্টিভিটি পিরিয়ড"-এ বিভক্ত।

কিছু কুকুরের জন্য, এটি একটি আদর্শ হাঁটার অর্থ হতে পারে। যৌথ সমস্যাযুক্ত কুকুরদের জন্য সাঁতার একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

মানসিক কার্যকলাপও গুরুত্বপূর্ণ

ব্যায়াম শুধুমাত্র শারীরিক শক্তি সম্পর্কে নয়। মানসিক উদ্দীপনা কুকুরের স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতোই, মানসিক কার্যকলাপ একঘেয়েমি এড়াতে, মেজাজ উন্নত করতে এবং আপনার কুকুরকে সুস্থ রাখতে পারে।

সমস্ত কুকুর মানসিক উদ্দীপনা থেকে উপকৃত হতে পারে, তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কুকুরদের জন্য যারা আহত বা বয়সের সাথে সাথে চলাফেরার সমস্যা রয়েছে। তাদের আর বেশি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে তাদের এখনও একটি ভাল মস্তিষ্কের ওয়ার্কআউট দরকার! মানসিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

1. শিক্ষামূলক খেলনা (নিনা অটোসনের সাথে লিঙ্ক, শিক্ষামূলক খেলনাগুলির একটি উচ্চ সম্মানিত সুইডিশ লাইন। কিছু জনপ্রিয় শিক্ষামূলক খেলনার ভিডিও পর্যালোচনার জন্য এখানে ক্লিক করুন।)

2. বাধ্যতা প্রশিক্ষণ

3. গেম যেমন লুকোচুরি, নাক অনুসন্ধান, বা আতিথেয়তা শিকার

4. আপনার সাথে মানের সময় এবং চোখের যোগাযোগ আছে

আপনার কুকুরের স্বাস্থ্য একটি পারিবারিক ব্যাপার, তাই সবাইকে আপনার কুকুরের ব্যায়ামের রুটিনে জড়িত করুন। পারিবারিক হাঁটা এবং গেমগুলি আপনাকে আপনার কুকুরের সাথে এবং একে অপরের সাথে বন্ধনে সহায়তা করবে। এছাড়াও, তারা আপনার জন্যও ভাল; গবেষণা প্রমাণ করে!

যে দিনগুলিতে আপনার কুকুরকে যতটা সম্ভব ব্যায়াম করার সময় নেই, একজন ওয়াকার ভাড়া করুন বা কুকুরের ডে কেয়ার চেষ্টা করুন। ব্যায়াম আপনার কুকুর (এবং আপনি) সুস্থ এবং ভাল আচরণ করতে সাহায্য করে।